Påskadagen fortsatte

i lugnets tecken! Vi tog en lugn skön frukost och njöt av förmiddagen!
Min hustru for till jobbet då hon skulle gör ett fem timmars pass idag
och jag var ledig! Jag fixade med snön på balkongen och gjorde plats så
att våra katter kunde komma ut i vår solen!

Snacka om att få katt spel, de for in och ut och in och ut igen!
Ja alla utom den stora, hon gick och la sig!

Cyklade ner och mötte den vackra efter jobbet och vi tog en lagom liten tur
upp till våra kära vänner ankorna och gav dem mat idag med, coolt att se
hur de flockas kring min hustru, tror att de är ank killar allihoppa!







Nu är vi mätta efter en god två rätters liten middag!
Det kommer säkert bara bli lugn och bra film kväll!


Påskafton 2010 fortsatte

Med en låååånnng cykeltur ut till ett köpcentra här i Ume!
Vi köpte det vi behövde fr en mysig Påskafton på tu man hand
i hemmets lugna mysiga vrå!

På väg hem så hamnade vi vi ankornas paradis, en damm som isen
försvunnit på och min hustru tyckte att "klart att ankorna ska ha mat"
så där rök brödet som vi köpt! Men vad gör det om hundra år?





Väl inne i stan så var vi åter och handlade bröd och tårtor till AA som
ikväll har sin buffe för de utslagna och för de som är nyktra alkoholister!

De blev oerhört glada för det och jag tycker att man ska verkligen bry sig
om andra personer som inte har det så lätt!

Väl hemma så blev det en skön film och bara njutning!

Nu har vi avnjutit en god påsk middag , duschat hoppat i skönkläderna och
ska bara njuta av dagen/kvällen!

Filmen nedan tillägnar jag de vännerna som i min närhet bryr sig!


Påskafton 2010 Börjar

Med en underbar "frulle" Signerad min hustru!
Vem kan motstå en sådan härlig bricka?



Dagen kommer fortsätta med en härlig cykeltur till Maxi för lite go shopping
och även inköp av två stycken tårtor som vi ska ge till IOGT-NTO "Backfickan"
här i Umeå som verkligen ställer upp för de ensamma och utslagna!
Ikväll så har det öppethus med en Påsk Buffe för de som inget har!

Själv ska vi bara äta gott hemma och ta det allmänt lugnt!
Förmodligen blir det en sväng till Kyrkan ikväll för Påskaftonsmässa!

Mer info om dagen kommer löpande!

Alla människor borde se och värdesätta sitt liv, inse att man har det bra!
Låten nedan tillägnar jag de som ingen har!





Då var det dax igen

Oj då!! Jag har inte bloggat sen i höstas, Fy skäms på mej!!
Men jag ska bättra mig absolut!

Mycket har hänt sedan sist! Eller inte? Jo visst har det hänt saker!

Min helt fantastiskt underbara pappa gick bort den 10 Februari!
Det var iof en känsla jag hade inom mig, men inget jag pratade om!

Pappa var sjuk med många sjukdomar men dog av en helt annan!
Vi var i slutet av februari nere på hans begravning i Skåne

Jag kommer alltid att Älska dig pappa och denna sången ger jag till dig!



Min Underbara hustru ger mig nya insikter och lär mig nya saker varje dag!
Tack älskade vackra kvinna!




Viva La Mexico....

Veckorna bara rinner iväg och snart är det dax för mässa
med tillhörande fest! Kul men mycket arbete!

På Fredag har vi infört en ny återkommande blivande tradition!(kanske)
Vi ska ha en Mexicho partaj buffe trevlig kväll med våra nära vänner!
Det kommer bli kalas kul!

Sen kommer vår årliga Nobel fest och efter det kommer den årliga
advent middagen med VÅRA barn och där mellan är det ju Halloween
festen, så vem kan säga att hösten är tråkig??

Julen i år ska vi fira hemma...ÄNTLIGEN!!! Det ska bli så otroligt
kanon skönt! Bara mysa elda i spisen och må gott och ta hand
om den mest underbara personen som finns, nämligen min hustru...

Nu har min kära börjat tidigt två dagar i rad och det är rena
drömmen att intaga frulle med henne i arla morgonstund!
Tända ljus och mörkt ute... Hur mysigt som helst!

Ikväll blir det träning igen och det ska oxå bli skönt!

Detta var ett litet livstecken från mig....

Ha det bäst alla ....

Tänk på de som inget har// Coldreset

Frukostar

Frukosten är ju det viktigaste målet man intar på dagen!
Att hoppa över det är ju egentligen rent idiotiskt.

Vi har som många andra slarvat med detta förrut, men
nu så är det sällan.

Vardagarna så består vår frukost mest av ägg, fil,
branflakes,grovt bröd och kaffe! Min hustru har även
en massa fågelmat och fröer i sin!


Typisk vardags frukost hos oss...

På helgerna så lyxar vi med mer färska bär och med
någon godare ost och exempel parmaskinka, färsk juice
och även omelett på Söndagar!



En typisk helg frukost med färsk morgontidning!

Detta var en totalt meningslösblogg med totalt meningslöst
innehåll för de flesta. Men jag säger som de gör i Skaune...

"alltid roar det någon"

Keep on rocking // Coldreset

Mitt i oktober

Känner mig lite så där krasslig idag, men det går ju naturligtvis över! Nu är vi mitt i Oktober och man riktigt inser
att vintern nu är på ingång,det var -8 och man fick inse att det var Dobson på!

Min fantastiska hustru har ju haft den underbara vänligheten att köpa mig ett par sådana pådragsbyxor!
Nu frös jag inte ett dugg då jag åkte till jobbet!

Träningen har det ju varit lite upp och ner på sistonde men nu ska den ta fart igen och kroppen ska byggas
och kilona rasa så här lagom innan julen kommer!

Min hustru satte igång redan igår och är även hon motiverad!

På tal om Underbar hustru!
Jag är nog världens mest lyckliga man som har en sådan fantastisk hustru som jag har! Hon finns där i vått och
torrt och vi tänker ofta i samma banor! Att livet skulle bli så fantastiskt som det nu är det trodde jag inte för 5 år sedan!

I december då tar vi vår årliga tripp till Ikea och nu är det jul saker ljus och dylikt sen blir det en uppgradering
av vårat vardagsrum, sen är vårt hem i stort sett komplett!

I helgen som var så hade vi en "koppleri" middag för två goda vänner som bägge är singel och letar efter respektive partner, så vi tänkte att vi håller middag och för dem samman , och det var lyckat! Nu ringer de oss från vars ett håll och undrar "vad har den andre sagt om mig" och vi ler åt det både jag och den fantastiska kvinna som jag har förmånen att ha som min hustru och livspartner!

Nä nu är det dax att fortsätta här och röja på! Ha en underbar dag alla vänner!

Jag verkligen älskar livet och min hustru!!

Keep on rocking// Coldreset

Att möta en ande

Igår var det en riktigt trevlig och spännade dag! Vi var på en storseans i Ö-vik med Terry Evans!
Det var ca 100 personer där med spänd förväntan!

Terry höll först en information om sitt arbete och hur han har kontakt med sitt Team av andar!
Sedan var det en information om hans meditations teknik som han kallar bergsmeditation!
Jag har ju själv nästan enbart andvänt en teknik som kallas ljuskroppsmeditation , så detta
var ju oerhört spännande att få prova med!

Man riktigt rös då han satte igång och fick kontakt med andar som ville komma igenom med
budskap till personer i publiken!

Det blev många tårar till en del då dera döda föräldra eller döda makar kom igenom!
Man rös verkligen då man märkte att han förmedlade budskap som bara de han pratatde med
visste att det stämde!

Väl hemma på kvällen så formligen stupade vi i säng av ren utmattning efter en lång dag!

I dag har vi sovit ut för att sedan köra vår vanliga motions dag som vi har på söndagarna!





efter hemkomst och en god frukost med tillhörande dusch så tog vi oss ner i stan för
att bara spana lite! Som vanligt så kom vi hem med skor till både mig och min hustru!
Det var riktigt roligt att se henne prova och bli kär i de hon nu köpte!





Nu blir det bara en soff kväll mätt på hemgjord kina mat och bra film i soffan!

Hasta Luego kära vänner!

Keep on Rocking// L


Ny vecka nya möjligheter

Efter Söndagens lilla motionsrunda på ca milen så var man ju lite små trött i benen då jag gick ur sängen i morse. Hade lämnat min stål hingst på jobbet i Fredags så jag bestämmde mig för att gå upp tidigare för att åka buss till jobbet idag!
Allt gick kanon, jag kom upp pigg och glad... Åt min vanliga protein shake till frulle , gjorde vid mig... Vra inne och pussade på den "Gudomliga" och for ner till Busstorget... Stegade på bussen glad och vid ett strålande humör...
Då kom chocken!!

De tog inte kontanter längre... Busschaffisen bara tittade på mig och log och sa" Har du inte busskort eller ngt av de andra kort vi tar, så blir det att gå av"

Till saken hör att denna buss är en buss som bara går till det företags område i Umeå där jag med många andra jobbar!

Det var bara att kliva av och börja promenera de ca 5 kilometer det är till jobbet!
På väg mot jobbet kom jag på mig själv att jag var inte ett dugg irriterad eller smidde
planer på att maila bussbolaget i Umeå med ett nid mail, utan jag var bara glad och upprymd
och kände hur blodet började pumpa i benen igen...

Kanon tänkte jag, träning innan jobbet! Tack snälla arga busschaufför för att du tänker på
mig och min träning....

Nu sitter jag här hemma och kollar med ett öga på "Svenska rika hemmafruar i Usa" Som precis lärt sig koka kaffe och talar om för hela svenska folket att "Om en man vaknar på
morgonen och vill ha ett blowj**b , då är det hustruns plikt att ställa upp"....Ja vad ka man säga? Här skrattar vi så det gör ont i magen....

Testade även att lägga in lite mat idag här...Kanon fräckt ju...(mat eller mat, men ni fattar!)

Hur som helst så börjar jag träna på riktigt igen imorgon efter förkylningen....
Ska bli så skönt....

Hasta Luego kära vänner....

Glöm inte mottot jag fick av min Personliga tränare: Rätt plats,Rätt inställning,Rätt utrustning...
Keep on Rocking// Coldreset


Superhelg 09

Vilken superduper helg....
Vi hade besök av flickan & pojken....

Världens bästa pojke och världens
bästa flicka....

Pojken är min hustrus äldsta son
och flickan är hans Ja kompis/flickvän/?

Hursomhelst så är det mäniskor vi älskar...



Som ni ser så är flickan inne i en mustach och ögonbryns "Fetish"

Helgen var helt fantastisk med mycket "Umgås" och mycket mat...

Vi hann även med bio och då givetvis inglorius basterds....
KANON FILM.....

Efter filmen och den hemåtvandrande promenaden så kunde
givetvis min Underbara Hustru & Flickan inte låta bli...



Snacka om " IN GLORIUS"...Vackra ni är....

Tack Henk & Mari för en fantastisk helg....

Jag kan bara sammanfatta den på ett sätt
(Lyssna)



Hasta Luego "Weya"

Träna på riktigt

Nu är man mör i kroppen.....Jag har som många vet tränat och
plågat minkropp flera dagar i veckan nu i flera månader....

Visst har jag gått ner i vikt och vuxit i muskelmassa...

Fick idag en tid med min vän "Putte"
som är en jätte i detta sammanhang...
Han är större än störst och har tränat i flera år....

Han har konstuerat ett träning schema för mig som jag nu hade första
passet på idag....Träningen tog idag 1.5 timmar och då
tränade vi enbart Armar , axlar bröst och rygg...



Nu vet man att man lever....Kroppen värker skönt och man är faktiskt
rätt nöjd med att känna att kroppen lever....

Gick idag in i Fas två vad det gäller min utveckling i vad det
gäller träning och kost

Självklart följer min underbara fru med på resan fast hon kör sin
träning och sin kost...Fas 2 som sagt...

Nu till det lite mera roliga....
Ikväll kommer min frus son Henke med Marie.... Det ska bli så
otroligt jätte roligt.... Jag ser fram emot en rolig helg med mycket
nöje och roliga happenings....

Foto från helgen kommer.....

Sa jag att min underbara hustru bara blir vackrare och vackrare för
Varje dag som går....
Hon är verkligen som ett fint vin...Blir bara bättre med åren...

Hasta Luego "Weya"


Hösten är på ingång.....

Ja då var man tillbaka igen efter en lång sommar...
Fick idag en "Pik" av min Chef  som sa" Har du lång semester?"
-Vad menar du sa jag?

Jo det är ju länge sedan du bloggade nu sa hon!

Ja men Ok då... Jag börjar väl igen....
Kul att någon saknade mig....

Sommaren har varit helt fantastisk även om själva
semestern var för kort, men det är ju alltid roligt på
jobbet med....

Tänkte lite idag på det här med jobb....
Hur många i vårat land känner glädje då de ska
gå till sitt jobb?

Jag gör... Jag är stolt att representera min arbetsgivare!
Och så tycker jag att det ska vara, man ska älska sitt arbete...
Gör man det , då jobbar man oxå med glädje...

Nu närmar sig hösten med stormsteg och jag tycker att
det är en fin tid.....

Nedan kommer en bild på en ny typ av "Bugg" som  jag
såg då vi var på HBG Festivalen i sommras!
De är helt ofarliga....



.

Jag sprang även på en gammal men skönt höst låt...
Lyssna och njut....



Hasta Luego "Weya"

Semester 09

Då var vi hemma igen efter vår lilla Skåne tripp...
Det var oerhört kul att återse släkten och alla
underbara vänner där nere....

Man märkte att släkten verkligen behöver oss...

Vi besökte helsingborgs festivalen med alla
våra vänner...

.
På väg till Helsingör

i Helsingör

Bosse Taliban

Jojje

Jojje magnet

Fina? Eller?

Det var rätt dyrt i Hbg!!!

Landskrona och havet


Min hustru och syster dotter på väg mot bad...

Lekar i sanden...

Pool party hos min bror

Min systerdotter showar...

Greven himself!! (Broder)

Malmö Central....

Mer bilder kommer snart.....

Hasta Luego "Weya"

I morgon e det dax.....

Kattvakten har anlänt och väskorna
är packade......

Imorgon auger vi him om en sväng...
Man inte bättre säga det än med...



Hasta Luego "Weya" Kära vänner......

Krogkväll i Umeå

Igår så tog vi en krogrunda
och utforskade gammalt och nytt



Allstars....



Lottas



Pipes



Olearys...

Tack för en underbart trevlig kväll Älsklingen min....

Hasta Luego "Weya"

Kåta Gun eller konsten att skrämma sin make....

Min underbara fru  är världens mest
härliga kvinna....

Hon är alltid jätte fin och är alltid så
fantatsisk mot mig....

Hon står vid min i alla läge...

Men hon har en sida som får mig
att hurvas in i själen...

Hon kan med sin föreställda röst
och förvirrade blick verkligen
härma Kåta Gun i kvarteret Skatan...

Ni som känner mig vet att jag inte är
rädd för någonting...

Inget skrämmer mig....
Utom då hon intar denna hemska
vidriga skapelse....

Usch Tvi Ve och Fasa.....
Tur att hon bara gör det för att slippa XXX

Hasta Luego "Weya"

Nedan får ni lite smakprov..



En härlig helg....

Helgen har varit helt underbar...
Vi har bara haft det bra...

Lördagen gick i shoppingens tecken..
Min hustrus äldste son var i stan
och vi var först och handlade loss
sen på lunch med honom....



Mamma och son...(Vackra)

Henke for till sina kompisar då de
skulle ut och göra stan på kvällen....

Själv gick vi hem för att gå ner och
träna en timme och plåga våra
kroppar skönt.....

Efter träning och dusch så gick även vi
en sväng på vår härliga sommar stad...



Här sitter Pärlan på ett Löv...

Efter det så hamnade vi på våran kvarterskrog...
Vi satt och fikade med våra favorit vakter
"Putte och Jens" (Härliga killar)



Efter en lång rolig fika så tog vi
sista rundan för att sluta hemma och i
sängen nybäddat och skönt....

Trevlig Lördag alltså....

Hasta Luego "Weya"

Regn & Åter regn...

Visst är vi lyckligt lottade som
har allt?

Vi har Regn....
Vi har Sol....
Vi har Vinter....
Vi har Höst...
Vi har Vår....

Vi har möjlighet att
få uppleva allt inom väder...

Det finns de som bara har
det ena och inte det andra.....

Tänk så bra vi har det....

Jag verkligen älskar Norrland
med alla dess möjligheter....

Så varför se problem när
man kan se möjligheter istället...

Min Chef diskuterade med mig
angående en sak på jobbet häromdagen...

Hon sa att "Prova att göra på detta viset"
och se om det blir någon förändring?

Jag provade och det fungerade....
Tänk så mycket små  saker kan
förändra saker som man retat sig på...

Så idag har jag bestämt mig att inte
mer se problem utan bara se möjligheter
i allt som man upplever....

Tack för en bra dag....

Hasta Luego "Weya"


Michael Jacksons Begravning

Ser vi nu tillsammans med förmodligen
resten av världen....

Man inser verkligen hur stor denna
mannen,ikonen, kungen och även
missförstådda person...

Vi såg även idag filmen om hans
liv och förstår mycket om hur hans
liv var....

Man ska vara lycklig som är en
vanlig människa...

Regnet har öst ner hela dagen i Umeå.
När jag kom hem från Jobbet så gick
vi ner och körde ett träningspass...

Väl hemma så var vi sugna på
Kebab rulle och vad gör man då?

Jo man gör naturligtvis sin egen
hemmagjorda.....

Lätt som en plätt och gott som
bara den....

Komplett med kebab sås och allt...



Öppnad...



Vår kväll fortsätter nu som en
Jacksson helkväll med Begravnings cermonin
och konsert....

"Reast In Peace Mr Jackson"

Kom även att tänka på att Han begravs
på samma dag som våre käre vän
Hans... Hmmm Vad har det för koppling??

Hasta Luego "Weya"

Dagen fortsätter.......

Vi gick ut på stan efter att
vi gjort vid oss.....

Först blev det MVG gallerian
där fick jag massor med nya kläder...

Sedan blev det fika med tårta på
Konditori NK...Mums....

Bio blev det med.
Johan Falk och SGI.
Vilken KANON film....
Rekomenderas varmt.



Under Bion så fick jag MMS
från Makrillstryparn från Götet...

Han och hans Kära är på camping semester
I varberg...De ser ut att njuta....



Där lyser sola...



Eller??



Hursom så är vi hemma nu
och har precis ätit gott och
ska bara mysa resten av kvällen...

Min underbara hustru har verkligen
gjort min dag till en undebar dag....

Kvällens låt ger vi till Bosse och Pira....
Hasta Luego "Weya"


Tidigare inlägg
RSS 2.0